Saturday, 7 November 2009

JANGAN DIET TERLEBIH OVER



Kita sebagai perempuan jangan nak kurus sgt..
kadangkala,kurus ini membawa padah jika dilakukan dengan cara yg salah.

kita jangan ambil PIL KURUS,X MAKAN MALAM..DAN BERMACAM-MACAM

1..KITA kalau nak kurus,makan makanan seimbang.kita kene ikut piramid makanan.kalau saya,setiap pagi saya minum air limau kasturi..saya pun x tau fungsinye,tapi sye ada terbaca cara tu dalam buku AKU MAHU SAIZ S..TAPI KALAU NAK KEPASTIAN,bace la bk tu.(macam promosikan buKu AIN MAISARAH lak)

2..bersenam juge elok utk kesihatan.jantung kite juge dpt mengepam darah,nanti klu sukan,boleh lari laju,hehehe...

3..stress juge boleh membawa kegemukkan.cube atasi stress dengan bermain atau menyanyi tp jgn lebi2 lak..


JANGAN BIARKAN NAFSU MENGAWAL KITA
KALAU ADA KOMEN..JANGAN SEGAN SILU SUARAKAN
Thanks For Reading